Le problematiche che affliggono gli sportivi d’ogni genere e livello, dal professionista al dilettante, hanno varie sfumature e peculiarità tuttavia possono essere ricondotte in parte ad un minimo comune denominatore: la mancanza di fiducia in se stessi.
Nella vita quotidiana come anche nello sport si presentano situazioni difficili, a queste si può reagire con ansia o con tranquillità, facendosi vincere dalle pressioni psicologiche oppure padroneggiando la realtà, pensando positivamente.
Spesso accade nello sport che la mancanza o discontinuità degli obiettivi allontana dalla meta finale.
Inoltre uno sportivo sopraffatto dall’ansia da prestazione perde la consapevolezza di se stesso e del proprio corpo.
Come restituire quindi ad un atleta o ad una squadra la fiducia delle proprie possibilità? Come da continuità e stabilità alle prestazioni sportive? Come valorizzare il positivo?
Leggendo gran parte della letteratura che ha affrontato il rapporto tra sport e psiche si ha spesso la sensazione che sia difficile una fusione equilibrata fra mente e corpo. In realtà queste due facce appartengono alla stessa medaglia.
Senza ombra di dubbio è fondamentale l’importanza della serenità nei rapporti interpersonali quotidiani ed in particolare un profondo rapporto tra atleta e genitore omologo.
Ogni persona ha delle doti naturali, delle caratteristiche più sviluppate di altre e delle tendenze; tuttavia queste qualità possono essere migliorate e potenziate.
Inoltre nell’impegno profuso al raggiungimento di certi obiettivi, che possono essere anche sportivi, si può trovare il piacere e questa linfa vitale moltiplicherà le energie originando un risultato precedentemente inatteso.
Un ottimo metodo già ampiamente sperimentato per salvaguardare l’integrità di un atleta impegnato in prestazioni complesse e faticose è indubbiamente il Training Autogeno.
articolo tratto dalla rivista di
“Psicanalisi del rapporto di coppia”, ed.33, 2009
scritto dalla Dott.ssa Silvia Patrini di interior-Mente
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Dott.ssa Silvia Patrini
Amministratrice del portale interior-mente.it
